tag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.comments2022-11-04T11:29:22.796+00:00Las balas canarionasLas balas canarionashttp://www.blogger.com/profile/09055317652142574576noreply@blogger.comBlogger52125tag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-76803302325145433472012-06-27T12:08:50.342+01:002012-06-27T12:08:50.342+01:00jajaja eso es verdad, para correr no hace falta na...jajaja eso es verdad, para correr no hace falta na´. Pero para motivar sobre todo a principiantes, cualquier ayuda no viene mal ;)<br /><br />Saludos!!Las balas canarionashttps://www.blogger.com/profile/09055317652142574576noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-58210827209990404452012-06-26T18:39:46.560+01:002012-06-26T18:39:46.560+01:00A mi me gustaría correr como Romario o Ronaldihno ...A mi me gustaría correr como Romario o Ronaldihno y rendir como ellos. es decir, poco pero con clase, je, je.<br /><br />La tecnología ayuda, pero el 95% de las chorradas que trae mi garmin me sobran. Sólo necesito kilómetros y ritmo, nada más. Mi hermano es sub 3 en maratón, ha hecho nosecuantos ironmans, siempre queda destacado en las carreras de montaña, y corre con un casio donde va picando los kilómetros.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-50483465436138607402012-06-26T17:50:27.102+01:002012-06-26T17:50:27.102+01:00jajaja veo que eres tradicional pancho... En mi ca...jajaja veo que eres tradicional pancho... En mi caso particular he de confesar que yo corro con el iphone y sobre todo al principio fue toda una ayuda porque ver como mejoras y todos los pasos por kilómetros motiva un poco más.<br /><br />Repecto a tus otros dos comentarios no podría estar más de acuerdo. La evolución que han sufrido todos los deportes ha hecho que el nivel sea mucho más alto y las comparaciones carecen de sentido prácticamente.<br /><br />Un "caluroso" abrazo!Las balas canarionashttps://www.blogger.com/profile/09055317652142574576noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-72775289879849580682012-06-26T16:55:11.613+01:002012-06-26T16:55:11.613+01:001) Creo que en muchos deportes se ha evolucionado ...1) Creo que en muchos deportes se ha evolucionado muchísimo en el plano físico....fútbol, baloncesto....si ves un partido de los 80 parece que jugaban a cámara lenta (si es anterior ya ni te digo)...ahora todo es más fuerte, más rápido, más intenso<br /><br />2) Por tanto, en mi opinión, no tiene sentido comparar deportistas de distintas épocas porque eran deportes totalmente distintos<br /><br />sobre la última pregunta no opino porque aún corro con un simple reloj con cronómetro de 10 euros, con lo que no tengo ni idea de cuántas calorías quemo después de correr, aunque estoy seguro que después de una tirada larga de 2 horitas con calor te quedas más chupao que un fideo<br /><br />Un abrazo!!Panchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-25248363453918161872012-06-11T21:08:54.972+01:002012-06-11T21:08:54.972+01:00Creo que, el que mejor compagina de todos nosotros...Creo que, el que mejor compagina de todos nosotros, los locales, esto de correr y pesas es Manuel.<br /><br />Yo, al igual que Gonzalo y José, ni tengo tiempo ni ganas para hacer estos complementos a última hora de cada día, antes de acostarme.<br /><br />El refuerzo muscular es mi asignatura pendiente año tras año. En una prueba con mayor componente de fuerza que la propia carrera, como es la marcha, mi margen de "mejora" respecto a mis marcas actuales sería mayor que actualmente, donde baso todo en los monotemáticos rodajes.<br /><br /><br />Saludos queridas y anónimas balas.<br /><br />algún día seguiremos el rastro de vuestra pólvora, con la ayuda de Colombo y McGiver.José Osvaldo Fernándezhttps://www.blogger.com/profile/18299573285990766390noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-70598778205857025252012-06-07T14:14:58.336+01:002012-06-07T14:14:58.336+01:00Hacer ejercicios de fuerza son fundamentales para ...Hacer ejercicios de fuerza son fundamentales para evitar lesiones.<br />El problema, por lo menos en mi caso, es el tiempo. Por lo cual la mayor parte de las veces tengo que sacrificar estos ejercicios y sufrir en la montaña.<br /><br />El entrenamiento de Gonzalo, también me parece muy bueno. Yo hago algo parecido en Barcelona y se agradece.<br /><br />SaludosJose Brehcisthttps://www.blogger.com/profile/04781960608545524807noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-91020682897767648712012-06-07T12:55:30.047+01:002012-06-07T12:55:30.047+01:00Es cierto que hay que estar fuerte muscularmente p...Es cierto que hay que estar fuerte muscularmente para aguantar en la montaña. Se pueden hacer cosillas en casa, pero si meto una fitball de esas en la mía mi mujer me pone de patitas en la calle. ¿fortalecer has dicho? Ayer por la noche subí desde las Alcaravaneras a 7 Palmas y bajé por Escaleritas machaándome los cuadriceps. Un saludo,Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-39619910356465064212012-06-03T16:33:21.451+01:002012-06-03T16:33:21.451+01:00Recuerdo ver esa prueba en directo. Por entonces t...Recuerdo ver esa prueba en directo. Por entonces tenía 20 años y vivía intensamente el atletismo de pista, ignorando sus pocas luces y muchas sombras.<br /><br />Imagino que, detrás de muchísimos anónimos, hay historias de superación en el ámbito del deporte.<br /><br />Particularmente, los hombres y mujeres de los que intento aprender algo, son las personas con discapacidad.<br /><br />Irónicamente, parecen depender de nosotros y, al mismo tiempo, su máximo valor es recordarnos que debemos distinguir lo importante de lo superfluo.<br /><br />Bonita entrada. Buen video. Hoy no lo he visto. Lo guardo en la retina.<br /><br />Saludos,José Osvaldo Fernándezhttps://www.blogger.com/profile/18299573285990766390noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-7275479194214401232012-06-01T00:22:32.739+01:002012-06-01T00:22:32.739+01:00Podrías poner la de unas balas canarionas que empe...Podrías poner la de unas balas canarionas que empezaron de cero y rápidamente terminaron su primera media maratón ;)Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-81029449309151118062012-05-31T12:23:08.550+01:002012-05-31T12:23:08.550+01:00La verdad que sí. Al menos son 7 km que son de lo ...La verdad que sí. Al menos son 7 km que son de lo mejorcito y están en el centro de la ciudad.<br /><br />Saludos!Las balas canarionashttps://www.blogger.com/profile/09055317652142574576noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-77072514113508369552012-05-28T16:16:51.526+01:002012-05-28T16:16:51.526+01:00Muy buena la historia...muy motivadoraMuy buena la historia...muy motivadoraPanchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-75409354517881733452012-05-23T11:15:24.687+01:002012-05-23T11:15:24.687+01:00Es una pena que no se pueda pasar. Pero esta claro...Es una pena que no se pueda pasar. Pero esta claro que con nuestra cultura (no me refiero a los corredores) duraría poco en buen estado si estuviese abierto a todo el mundo.<br /><br />Saludos y por ahora habrá que conformarse con los 7km ;)Jose Brehcisthttps://www.blogger.com/profile/04781960608545524807noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-4969462889510441652012-05-21T10:17:03.763+01:002012-05-21T10:17:03.763+01:00Esperemos que no sea eterno... jeje
Tres abrazos!...Esperemos que no sea eterno... jeje<br /><br />Tres abrazos!Las balas canarionashttps://www.blogger.com/profile/09055317652142574576noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-6786352126888216942012-05-19T16:34:52.668+01:002012-05-19T16:34:52.668+01:00Como en Gando,
militaris monopolius habemus.
Sal...Como en Gando,<br /><br />militaris monopolius habemus.<br /><br />Saludo a las balas misteriosasJosé Osvaldo Fernándezhttps://www.blogger.com/profile/18299573285990766390noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-19436726979103396542012-05-17T11:20:59.399+01:002012-05-17T11:20:59.399+01:00No lo parece, pero suponemos que algún día acabará...No lo parece, pero suponemos que algún día acabará la prohibición. Zonas prohibidas por razones militares es algo que no creo que veamos dentro de unos cuantos años...Las balas canarionashttps://www.blogger.com/profile/09055317652142574576noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-7695854131030643142012-05-16T23:47:24.957+01:002012-05-16T23:47:24.957+01:00Lo ideal sería poder pasar, aunque también es cier...Lo ideal sería poder pasar, aunque también es cierto que la zona no está echa un asco gracias a que no se deja pasar a todo el mundo.<br /><br />Supongo que podría existir un término medio y por lo menos habilitar un camino, pero no parece que haya mucha voluntad.Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-8717896779965834812012-05-16T16:45:46.458+01:002012-05-16T16:45:46.458+01:00La verdad que los tres estamos de acuerdo que la j...La verdad que los tres estamos de acuerdo que la justificación es cuanto menos difícil de ver, pero bueno, no creo sea eterna. Y cada vez tenemos más conciencia sobre nuestra naturaleza, por lo que no creo que sea negativo.<br /><br />Tres saludos 1 abrazo referente!Las balas canarionashttps://www.blogger.com/profile/09055317652142574576noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-45222882841319812492012-05-16T07:06:01.462+01:002012-05-16T07:06:01.462+01:00La Isleta, la Playa de Gando, la Base Naval....son...La Isleta, la Playa de Gando, la Base Naval....son muchos los sitios de Gran Canaria que están vetados al personal civil (palabro q les encata decir a los milikos para describir a todo el que no es del gremio).....es cierto que muchas de esas zonas se han conservado muy bien por las restricciones aunque hoy en día esas mismas restricciones tienen poca o ninguna justificación<br /><br />Un saludos a las balas y aseguir disfrutandoPanchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-72482210609835811122012-05-11T17:56:02.544+01:002012-05-11T17:56:02.544+01:00Estaría muy bien que alguien que haya introducido ...Estaría muy bien que alguien que haya introducido una buena dosis de gym nos cuente su experiencia por aquí...Las balas canarionashttps://www.blogger.com/profile/09055317652142574576noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-71291557783027158132012-05-11T16:18:30.256+01:002012-05-11T16:18:30.256+01:00Yo lo de fortalecer también lo tengo pendiente...a...Yo lo de fortalecer también lo tengo pendiente...a veces hago alguna cosita pero de momento no pienso pisar un gym, aunque sé perfectamente q me ayudaría a ser más fuerte, rápido y resistente<br /><br />Gracias de todos modos por la información y por una nueva mención!!!Panchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-56977447533794684312012-05-11T08:32:32.082+01:002012-05-11T08:32:32.082+01:00¿Cómo fue eso? Seguro que la gripe decidió abandon...¿Cómo fue eso? Seguro que la gripe decidió abandonar e irse a vivir a un hurón donde le hacen correr menos ;-D<br /><br />¡Tres abrazos!Las balas canarionashttps://www.blogger.com/profile/09055317652142574576noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-50185723872061427152012-05-11T08:31:31.124+01:002012-05-11T08:31:31.124+01:00Esa es la asignatura pendiente de muchos de nosotr...Esa es la asignatura pendiente de muchos de nosotros y de las balas también ;-D<br /><br />Intentar meter en la rutina un poquito de pesas sería muy interesante. De todos modos hay algunos atajos que nos pueden ayudar como entrenamientos en cuestas, series... que además de hacer la vida del corredor menos monótona, nos ayudan en ese fortalecimiento tan necesario.<br /><br />A por ello!Las balas canarionashttps://www.blogger.com/profile/09055317652142574576noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-60335300108615733702012-05-10T20:32:38.207+01:002012-05-10T20:32:38.207+01:00Lo del fortalecimiento muscular es mi gran asignat...Lo del fortalecimiento muscular es mi gran asignatura pendiente. La mejora que me daría unas pesitas ahora, dos veces en semana, para caminar más rápido.<br /><br />Pero...los días solo tienen 24 horas. En fin, paciencia.<br /><br />Interesante entrada, queridos bólidos.<br /><br />Seguid así!José Osvaldo Fernándezhttps://www.blogger.com/profile/18299573285990766390noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-73906762031203229192012-05-10T19:47:17.678+01:002012-05-10T19:47:17.678+01:00Voy a salir a correr en una media hora, tengo algo...Voy a salir a correr en una media hora, tengo algo de gripe, pero pienso machacarme con un 8x500 aunque me salga ritmo de la vieja del visillo. Recordaré lo de los músculos para correr mientras entro en nivel de asfixia y extenuación.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3748779543608992886.post-1773660660639509562012-05-10T18:24:37.140+01:002012-05-10T18:24:37.140+01:00Gracías José!
Poco a poco nos acabaremos trasquil...Gracías José!<br /><br />Poco a poco nos acabaremos trasquilando, o de forma propia o con el paso del tiempo, que todo lo puede ;)<br /><br />Tres abrazos!Las balas canarionashttps://www.blogger.com/profile/09055317652142574576noreply@blogger.com